KIBIDI POUR LA FAMILLE
Pour les enfants
Je m'exprime
C'est là, c'est enfoui, caché, douloureux
Pourquoi est-ce resté là ? Peut-être parce qu'il n'y avait personne pour écouter ou par pudeur, timidité, peur, loyauté.
Être forcé d'intérioriser ses émotions représente une souffrance en soi.
En montrant des images représentant diverses sensations, sans rien préciser vous-même, en demandant juste "T'es-tu déjà senti.e comme cela ?", l'enfant peut se sentir pris en compte, et laisser remonter ce qu'il n'a pas pu exprimer jusque là.
Kibidi peut aider à libérer la parole.
Pour les ados
Je m'ouvre
Les ados d'aujourd'hui vivent une période très spéciale. Le climat, les guerres, les réseaux sociaux, le cyberharcèlement, la vie à 100km/h,..
On ne prend plus le temps de les écouter, et eux se sentent noyés dans ce climat anxiogène.
L'adolescence est un moment charnière dans la construction de sa personnalité et de sa confiance et estime de soi. Il est donc primordial de rappeler que chaque adolescent à le droit de ressentir des émotions, parfois fortes et difficiles à gérer, à le droit de pleurer, à le droit de prendre du temps pour lui. Pour pouvoir détecter tous les sentiments qui s'entremêlent et pouvoir les extérioriser, autrement que par la violence par exemple.
Le carnet d'écriture Kibidi est un bon moyen de lâcher son téléphone, se mettre dans sa bulle, et réfléchir. Trouver un dessin qui correspond à quelque chose qu'on a envie d'exprimer, un souvenir, une frustration, un bonheur,.. et écrire tout ce qui passe par la tête.
Prendre du recul est essentiel dans un monde où on ne prend plus le temps de regarder à l'intérieur de soi. Toujours tourné vers ce qui se passe autour, les évolutions, se comparer,..
Pour les parents
Comment s'y prendre ?
"Mon enfant voulait me parler, mais ce n'était pas le moment, je n'étais pas disponible, fatigué-e, pressé-e etc." :
-> Proposez-lui de glisser sous vos yeux la carte Kibidi qui montre ce qu'il voudrait raconter, par exemple à côté de votre ordinateur, sur le plan de travail, à table.
Alors vous lui faite un petit signe, un clin d’œil pour qu'il sache que vous trouverez un moment privilégié pour l'écouter.
Parce que chaque enfant garde en lui des sentiments et des émotions qu'il a difficile à exprimer, ou n'arrive pas à confier dans la vie de tous les jours :
-> De temps en temps au lieu de lire une histoire, proposez-lui de choisir une carte Kibidi et de raconter à quel moment il s'est senti "comme cela" en le laissant libre de choisir ses mots.
Quand votre enfant ressent de la peur ou de la colère il peut peut-être difficilement en parler dans l'instant. Mais vous voudriez le laisser s'exprimer dans le calme, avec ses mots, pour essayer de décrypter ce qu'il a ressenti et avec quelle intensité :
-> parcourez avec lui le livre Kibidi qui aborde les différentes nuances de ces émotions. Et en utilisant en fonction de l'âge ou des circonstances le texte, les images et les petites questions.
Pour les adultes
J'ai le droit
En tant qu'adulte, on s'oublie souvent. Débordé par les tâches du quotidien, par le travail, par la charge mentale, par une pression professionnelle ou familiale,... Stop !
Vous avez le droit de ressentir des choses et de les exprimer. Prenez le temps de vous poser et de vous parler. "Est-ce normal de vivre cela?" "Est-ce bon pour moi de continuer dans cette direction?" "Ce qu'il.elle m'a dit hier m'a blessé.e".. Garder trop d'émotions ou de ressentiments sans jamais les identifier, les exprimer ou les digérer peut s'avérer dangereux. Le carnet d'écriture Kibidi est là pour ça. C'est un excellent moyen de soutenir son développement personnel.
L'écriture est souvent salvatrice dans les processus de guérison d'un traumatisme ou de dépassement d'un deuil par exemple.
KIBIDI va au-delà de la famille
Vous êtes adultes, parents.. mais également peut-être un professionnel de santé, de la santé mentale, de l'éducation, de l'aide à la personne,...
Découvrez en quoi Kibidi peut être utile dans votre métier !